Een ijsbad nemen klinkt voor velen als een onaangename ervaring. Je denkt waarschijnlijk aan koud water en ongemakkelijke rillingen. Maar wist je dat een ijsbad nemen fantastisch is voor je gezondheid? Iedereen, van topsporters tot CEO’s, voegen ijsbaden toe aan hun routine en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. In deze blog gaan we…